週一の更新がおろそかになりそうです。
ナマケモノォーーー
（知ってた
今週はちゃんと実践記。
先日死にたくなった時、
悲しみに浸って浸って浸り終わったら
私は、
できそうにないものに直面した時の
身体がずううーーーんと重くなる感覚を
いつも「採用」してきたことに気付いた。
（感情を感じてみると
自分の盲点にふと気付くことが多いので面白い。）
感情・感じたこと
（身体が重くなる感覚）を
行動（それを「やらない」という行動）
理由にしてきていた。
↓こんなことを言うくせにな
なぜか、
「身体の感覚は正しいだろ」
と思い込んでいて
（感情だって、身体の感覚なのに。）
「ずううんってなることは避けよっ！」
って逃げてきた。
正しくないのよ。。。。
それで
なんだか気が重いし
身体も重いことを
やってみねばなるまい
という結論に至った。
手始めに
ベビーカーでちょっと遠出してお買い物
をしてきた。
遠出と言っても
まだ歩いてではあるけど。
・・・・・ちいせえ。笑
ちいせえな。笑
いいんだ！ちいさくて！
「ダイヤを思い出せる人」と「思い出せない人」がいるわけじゃなくて
ナリ心理学『保存【確定事項とテンション論】』
小さなダイヤミングを繰り返した先に
短い人と長い人がいるのだ。
でも抱っこで行けない距離に
歩いて、子を連れて行ってみたくて
ベビーカー買ったのである（春に）（まあまあ前やな）。
なのに
離乳食3回食で忙しいとか
お昼寝させなければとか
自分がしんどいとか
とかとかとか言って
玄関に眠らせていたのである。
それを昨日呼び覚ました。
夫も一緒だったのでよりハードル低し。
子は結構ご機嫌だった。
よき！
涼しくてむしろちょっと肌寒いくらいだったけど
天気もよくて気分もよかった。
お店でも子はおとなしくて
ベビーカーでもお店の通路
普通にまわれるし（そりゃな！
できるやーん。
次は夫いなくても行けるかやってみたい。
積極的に日光を浴びていきたい。笑
・・・ほんとにな
出不精なんだな。笑
でももっと言うとこれまでは
三回食とかお昼寝とか体力以上に
夫のご機嫌をうかがっていたのが大きい。
忙しくなかろうかとか
不機嫌ではなかろうかとか気にして
時間や手間がかかることを提案しづらくて
ベビーカーで歩いて行ってみたいと言えなかった
一人で行くにしても「行ってくる！」とすら言いづらかった。
言うとしたら、
「メッッッッチャ勇気出して！言う！！！」
くらいの勢いを必要としていた。
昨日は、普通の流れで
普通に行けた。
たまたまといえば、たまたまもある。
まだまだまだ
ご機嫌うかがってはいる。
お店の中で「何がメインの目的なのか」聞かれたときも少し怖かった。
お店でいろいろ商品を見たいのに
夫が不機嫌になっていないか気にして
動き回るのをセーブしようとする自分もいた。
が、何も起きなかった。
確かに、自分を窮屈にさせるのは自分なのであった。
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