ナリ心理学『母親理論マスター講座』受けて夫婦の会話が復活&子どもが愛おしくなった話

いまいちネタがないので（おい
母親理論マスター講座↓↓

を受けての変化を書き留めようと思う。

一番変わったのは、夫婦関係。

受講を決めた当時（2023年6月）、
夫婦仲は
自覚としては「そんなに悪くない」
と思っていたが


今振り返ると「とても悪かった」
（まじで。どこをどう見て「そんなに悪くない」などと思えたか謎なくらい笑）。

夫婦関係が良くなるのに伴って
子育てでのイライラ、トラブルも減った。

夫婦での会話が増えた。

Before

会話がほぼなかった。



会話しても、
私の話は遮られるか、
気のない返事しかもらえないなと
感じていて不満だった。

夫ははきはき喋るタイプではなく
聞き取りにくいが
聞き返すと不機嫌になるからと
夫が話すときは神経とがらせて聞いていた。

それもあって、
私はこんなに必死に聞いてるのに
なんでお前は聞かないんだよとムカついていた。

After

夫にイラついたときに、
【非ダイヤ（自尊心低い状態）で
結婚した時点で終わってる】
というのを思い出すようにした。

【自分はアホだ】
だから、気の利いた返しも
賢い指摘もできないんだ、
と諦めることにした。

つまりは

・不満に感じても、改善しようとするのをやめた。
（正確には改善を要求していただけだが。）

・”気の利いた返し”をしようとするのをやめた。

・賢い指摘をしようとするのをやめた。



結果、会話が増えた。
普通に話すようになった。
話も聞いてもらえるようになった。
気のない返事でもそんなに気にならなくなった。

あんまり聞き取れなくても
気にしなくなってきた。

しばらくしたら
「あ、こういうことか？」
とわかったりするので
そのタイミングで返事するようにしている。



無視してもいいと思ったら
無視されても
そういう時もあるね
と思えるようになった。

子育てでのイライラが70%から5%程度に減った。

Before

子どもが頭をぶつけたりして泣くと
夫から「気をつけないかんやろ！」
と叱責されていた。
その時なくても後日まとめて責められた。
（私のミスで私の責任ではあるが）

子が怪我しないよう気を付ける理由が
「責められるのが嫌だから」だった。

そのせいで子に対して
「私が責められるんだから、
　大人しくしといてくれよ。」
とイライラしていた。

「うわー、ぶつけるかもなー。」とは思っても
イライラするだけであまり対応できていなかったと思う。

After

子が痛くて泣いた時の夫の反応が

「そんなに大きな音じゃなかったし、
　大丈夫やろ。」
「気をつけないかんなあ　
（一緒に気を付けようね、なニュアンス）」

に変わった。

子の成長もあるとは思うが、
そもそもあまりぶつけなくなった。

危ないな、という時は
自然に対応できるようになった。

子どもといる時間のうち
70%くらいイライラしていたのが
今は5％くらいまで減った


（※まだ0％ではない。
だからゴミ価値観捨てたり、
母への感情を整理したりが
まだまだ必要と思う）。

夜泣きを減らして睡眠時間を増やせた。

Before

1時間起きに夜泣きがあり、
「我慢して」「頑張って」
毎回起きて授乳していた。

今思うと、
「子育てを頑張っている妻」
「睡眠を犠牲にしているかわいそうな妻」
を演出するためだったと思う。

働いていない自分がここに居るには、
子育てを「頑張って」いないといけなかった。

After

一晩で７回ほどだった夜泣きは
１，２回になった。
授乳せず寝てくれることも増えた。

寝かしつけも、
早よ寝ろやとイライラしてたが

今は一緒にごろごろするのが楽しくなったし
わたしにぶつかりながら
寝ていくのが愛おしくなった。

ある時、夫婦喧嘩した時に泣いたら
「いやもう、可哀想な私アピールはいいから。」
と言われてちょっと目が覚めた。

元々買っていた、
赤ちゃんの寝かせ方の本を読み返し
夫にも読ませた。

読んだ夫が、内容を要約して
「こうしてこうすればいいんやろ」
と言うのに、

「いやわかってるけど出来んから
　今の状況なんやって(# ﾟДﾟ)」
とめちゃくちゃムカついたけど

そこから自分でちゃんと「考えた」
考えて、夕飯の時間と子の3回目の食事の時間を変更することにした。
（夕寝～就寝までの時間を短くすることにした）

･･･考えていなかった。それまで。

考えていなかっただけなのに、
「そんなの理想論だッ！」って拗ねて、
我慢して頑張ることに逃げていた。

根本にやはり
「ありのままでは自分は存在してはいけない」
があったからだ。

我慢して、頑張っていないと、
存在が許されないと思っていたから
我慢して、頑張る「チャンス」を
潰さないようにしていた。

で、ちゃんと「考えて」
日々のスケジュールを変更したら
ちゃんと改善された。

とはいえ、まだダイヤモンドではない。

「幸せな方に変わってきた。」
これは事実。
これはこれですごく嬉しい！

でも、
「幸せになった。」
かというと、まだまだ、だ。

毎日楽しい！かというと
そうでもないので。

まだまだ夫のご機嫌をうかがう
子どもにイライラする時もある
だらだらインスタ見て空しくなる時もある
死にたくなる時もある



楽しい！と言える毎日のための行動が
まだ出来ていないと思う。



子を保育園に預けるかの
検討すら億劫だったり

貯金が1年弱で尽きそうなことを
まだ夫に言えないでいるし

在宅バイトを検索しても
「できない・・・」って
気持ちでくしゃくしゃになる

非ダイヤだー笑

ま、非ダイヤだからな。
そりゃそうなるね。
と思えるようになったのは良かった。

だから、
ダイヤミング取り組んでいこう

アウトプットが一番のインプットやから
学んだことの整理もしていこうと
ブログを再開したのでした。



どんどん当初目標にしていた木曜更新ではなくなってきたが。笑

頑張ろう。